¿Por qué beber agua es tan sano?

Si los médicos y nutricionistas aconsejan beber alrededor de dos litros de agua al día es porque nos encontramos ante una bebida de lo más sana e ideal para tener una salud de hierro.

Y es que beber agua implica poder gozar de multitud de beneficios necesarios para que nuestro cuerpo funcione a la perfección. ¿Los conoces todos?

En primer lugar, es importante destacar que el agua es la herramienta fundamental para combatir la retención de líquidos, lo que también provoca que las mujeres nos podamos librar de una vez por todos de la indeseada celulitis.

En segundo lugar, este líquido mantiene nuestra piel hidratada, por lo que consumir alrededor de dos litros de agua al día es vital para lucir una piel joven y luminosa.

Asimismo, las personas que sufren de estreñimiento podrán ponerle remedio a esta afección bebiendo varios vasos de agua al día.

Sin embargo, también hay que destacar que un exceso de agua tampoco es bueno, por lo que lo más recomendable es no superar la ingesta de los tres litros diarios, ya que este hecho puede perjudicar nuestra salud.

Y es que, aunque beber agua tiene multitud de beneficios, todo llega a ser malo si se practica en exceso.

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