Beneficios de los encurtidos

encurtidos

Los encurtidos se han vuelto a poner de moda en nutrición, estos vegetales en conserva, que destacan por su característico sabor a vinagre – uno de los ingredientes que permite su conservación – están a la orden del día de todo aquel que quiera perder peso o mejorar su flora intestinal.

encurtidos

Pero, ¿conoces todos los beneficios de los encurtidos?

  • Regulan la necesidad de consumir azúcar y son ideales en caso de ansiedad en medio de una dieta.
  • Tienen poca grasa y un número reducido de calorías.
  • Favorecen el apetito.
  • Ayudan a regenerar la flora intestinal, ya que son prebióticos – alimento de los probióticos.
  • Favorecen el consumo de vegetales como parte de la dieta.
  • Regulan el tránsito intestinal.
  • Evitan la generación de gases intestinales.
  • Son esenciales en las dietas de desintoxicación.

Hay que tener en cuenta que, además son fáciles de conservar y pueden permanecer abiertos bastante tiempo en la nevera, por lo que se puede recurrir a ellos para “picar entre horas”, como tentempié sano o, incluso, para controlar una dieta.

encurtidos 2

Sin embargo, tampoco hay que olvidar que estos alimentos, cuando se compran ya confeccionados incluyen altas cantidades de sal, azúcares, picantes y saborizantes que no son, precisamente, lo mejor para la salud, así que: ¿por qué no pruebas a hacerlos en casa?

0 Comentarios

Contesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Enviando

©2017 KLEO Template a premium and multipurpose theme from Seventh Queen

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

¿Olvidó sus datos?